PERSÖNLICH
Themen
Trallalla oder Therapie?
November 2, 2023 - Schlagwörter: BURNOUT, DEPRESSION, PERSÖNLICH, THERAPIE
2010. Ich befinde mich mit einem schweren Burnout auf der psychosomatischen Station der Klinik Hohe Mark und man hat mir Schaumbäder verordnet! Dann soll ich noch an der Morgengymnastik teilnehmen, am Gruppenspaziergang und an der Tanz- und Maltherapie. Echt jetzt? Warum machen die nicht irgendeine hardcore Gruppentherapie mit mir? Ich bin wirklich zu allem bereit! […]
Mehr lesenWie aus heiterem Himmel
Juli 14, 2023 - Schlagwörter: DEPRESSION, MEIN KÖRPER, PERSÖNLICH, THERAPIE
Ich bin ein Sommerkind, die Hitze macht mir gar nix aus. Ensprechend ist dies auch meine Zeit: Erbeeren und Tomaten essen, schwimmen im See, luftige Kleidung, leichte Bettdecke und leckere Grillgerichte oder Eis. Meine Welt ist seit Wochen und Monaten schön und in Ordnung. Doch da klingelt es heute am Törchen und das schöne Gleichgewicht […]
Mehr lesenFrüher Brummkreisel, heute Symphonie
Juni 11, 2023 - Schlagwörter: BURNOUT, DEPRESSION, PERSÖNLICH, THERAPIE
Wenn Sie in meinem Alter sind, wissen Sie, was ein Brummkreisel ist! Wenn Sie jünger sind, googeln Sie das Ding! Damit haben viele von uns als Kinder gespielt. Das war ein buntes, unförmiges Blechspielzeug, das man mit einer Art Hebel in der Mitte „aufpumpen“ musste, und dann kreiselte es surrend durch die Gegend, bevor es […]
Mehr lesenKÄLTE
Januar 27, 2023 - Schlagwörter: DEPRESSION, MEIN KÖRPER, PERSÖNLICH
Kälte ist in diesen Tagen mein Thema. Oder sollte ich sagen Wärme? Es ist Januar. Obwohl wir keine Minusgrade draußen haben, empfinde ich die Kälte so eindringlich, dass es beinahe schmerzt. Das ist ja manchmal so, wenn zu den kalten Temperaturen auch noch eine gewisse Luftfeuchtigkeit kommt. Trockene Kälte, sagt man, lässt sich viel leichter […]
Mehr lesenRAUM DER MITTE
Januar 27, 2023 - Schlagwörter: BURNOUT, DEPRESSION, MEIN KÖRPER, PERSÖNLICH
Ich sage ja, es ist ein Trip (siehe Beiträge RAUM und RAUMTRIP)!Obwohl es auch heute eine Menge zu tun gibt, will ich mir noch einmal ein viertel Stündchen für mich nehmen und meinen RAUM checken. Mein Kopf hat mir in der Vergangenheit gelegentlich andere Auskünfte zu meiner Befindlichkeit gegeben als mein Körper. Da war ich […]
Mehr lesenRAUM-TRIP
Januar 27, 2023 - Schlagwörter: BURNOUT, MEIN KÖRPER, PERSÖNLICH
Es scheint mir, als sei ich gerade auf einem RAUMtrip. Die Erinnerungen an meine eigenen therapeutischen RAUMerlebnisse beschäftigen mich derzeit (siehe Artikel RAUM). Kein Wunder! Ich muss zugeben, ich habe mich mal wieder verloren, kann keinen Zugang zu mir finden, weiß gar nicht, wie mir eigentlich ist, was ich will oder brauche. Ich funktioniere nur […]
Mehr lesenRAUM
Januar 25, 2023 - Schlagwörter: BURNOUT, DEPRESSION, MEIN KÖRPER, PERSÖNLICH
RAUM. Was für ein Zauberwort! Ich überlege ob ich ein Buch mit diesem Titel schreiben sollte, weil mir zu diesem einen Wort so viele Gedanken kommen. Bis ich etwa 40 Jahre alt war, kannte ich den Begriff RAUM nur als Synonym für Zimmer. Na gut, nehmen wir mal die Worte LebensRAUM oder LuftRAUM noch mit […]
Mehr lesenVON BERUF VERTEIDIGERIN
Januar 25, 2023 - Schlagwörter: PERSÖNLICH
„Erika meint, sie müsste mit 82 noch eine Kreuzfahrt machen! Spinnt die? Und das mit ihrer angeschlagenen Hüfte!“ „Andreas hat jetzt seinen Beamtenposten aufgegeben. Ohne Not!“Eigentlich fällt mir zu allem etwas ein, aber wenn ich solche Sätze höre, beobachte ich, wie mich Sprachlosigkeit überfällt. Nicht allein, dass es mir nicht möglich ist, die Empörung zu […]
Mehr lesenUNGELEBTES LEBEN (TAGEBUCHEINTRAG AM LETZTEN URLAUBSTAG)
August 3, 2022 - Schlagwörter: PERSÖNLICH
Ich liebe Draußensein! Ich liebe den Sommer. Das ist meine Zeit! Ich fühle Traurigkeit. Eine Wespe ist soeben in meinem Kaffee ertrunken. Sie umschwärmte mich schon eine ganze Weile und ich habe noch versucht, sie telepathisch 🙂 zum Fallobst zu schicken. Doch sie blieb um mich, landete plötzlich in meiner Tasse und war ertrunken, ehe […]
Mehr lesenBEIM ZAHNARZT LÄUFT MUSIK AUS DEN 80ERN
März 11, 2022 - Schlagwörter: MEIN KÖRPER, PERSÖNLICH
Heute war ich beim Zahnarzt. Aber Momentchen! Es braucht noch eine kleine Vorrede. In meiner therapeutischen Arbeit beobachte ich aufmerksam die Reaktionen des autonomen Nervensystems meines Gegenübers. Wird z.B. jemand plötzlich blass oder hält unbewusst die Luft an? Sinken die Schultern nach unten oder kommt ein tiefer unwillkürlicher Atemzug? All diese Dinge geben mir zusätzlich […]
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