DEPRESSION

Themen

Trallalla oder Therapie?

November 2, 2023 - Schlagwörter: BURNOUT, DEPRESSION, PERSÖNLICH, THERAPIE

2010. Ich befinde mich mit einem schweren Burnout auf der psychosomatischen Station der Klinik Hohe Mark und man hat mir Schaumbäder verordnet! Dann soll ich noch an der Morgengymnastik teilnehmen, am Gruppenspaziergang und an der Tanz- und Maltherapie. Echt jetzt? Warum machen die nicht irgendeine hardcore Gruppentherapie mit mir? Ich bin wirklich zu allem bereit! […]

Wie aus heiterem Himmel

Juli 14, 2023 - Schlagwörter: DEPRESSION, MEIN KÖRPER, PERSÖNLICH, THERAPIE

Ich bin ein Sommerkind, die Hitze macht mir gar nix aus. Ensprechend ist dies auch meine Zeit: Erbeeren und Tomaten essen, schwimmen im See, luftige Kleidung, leichte Bettdecke und leckere Grillgerichte oder Eis. Meine Welt ist seit Wochen und Monaten schön und in Ordnung. Doch da klingelt es heute am Törchen und das schöne Gleichgewicht […]

Früher Brummkreisel, heute Symphonie

Juni 11, 2023 - Schlagwörter: BURNOUT, DEPRESSION, PERSÖNLICH, THERAPIE

Wenn Sie in meinem Alter sind, wissen Sie, was ein Brummkreisel ist! Wenn Sie jünger sind, googeln Sie das Ding! Damit haben viele von uns als Kinder gespielt. Das war ein buntes, unförmiges Blechspielzeug, das man mit einer Art Hebel in der Mitte „aufpumpen“ musste, und dann kreiselte es surrend durch die Gegend, bevor es […]

KÄLTE

Januar 27, 2023 - Schlagwörter: DEPRESSION, MEIN KÖRPER, PERSÖNLICH

Kälte ist in diesen Tagen mein Thema. Oder sollte ich sagen Wärme? Es ist Januar. Obwohl wir keine Minusgrade draußen haben, empfinde ich die Kälte so eindringlich, dass es beinahe schmerzt. Das ist ja manchmal so, wenn zu den kalten Temperaturen auch noch eine gewisse Luftfeuchtigkeit kommt. Trockene Kälte, sagt man, lässt sich viel leichter […]

RAUM DER MITTE

Januar 27, 2023 - Schlagwörter: BURNOUT, DEPRESSION, MEIN KÖRPER, PERSÖNLICH

Ich sage ja, es ist ein Trip (siehe Beiträge RAUM und RAUMTRIP)!Obwohl es auch heute eine Menge zu tun gibt, will ich mir noch einmal ein viertel Stündchen für mich nehmen und meinen RAUM checken. Mein Kopf hat mir in der Vergangenheit gelegentlich andere Auskünfte zu meiner Befindlichkeit gegeben als mein Körper. Da war ich […]

RAUM

Januar 25, 2023 - Schlagwörter: BURNOUT, DEPRESSION, MEIN KÖRPER, PERSÖNLICH

RAUM. Was für ein Zauberwort! Ich überlege ob ich ein Buch mit diesem Titel schreiben sollte, weil mir zu diesem einen Wort so viele Gedanken kommen. Bis ich etwa 40 Jahre alt war, kannte ich den Begriff RAUM nur als Synonym für Zimmer. Na gut, nehmen wir mal die Worte LebensRAUM oder LuftRAUM noch mit […]

ACH DU LIEBE WUT!

August 5, 2022 - Schlagwörter: DEPRESSION, ELTERN/KINDER

Ärger, Wut und Bitterkeit können toxische Emotionen sein, die uns nicht nur viel Energie kosten, sondern auch verhindern, dass wir gute und friedvolle Beziehungen führen können. Diese Gefühle zuzulassen kann andererseits jedoch auch ein wichtiger Schritt auf dem Weg zur Heilung sein.Wenn wir körperliche oder emotionale Gewalt erfahren haben, gibt es neben dem „Täter“ oft […]

ICH KANN MICH GRADE NUR SCHWER AUFRAFFEN

Dezember 18, 2021 - Schlagwörter: BURNOUT, DEPRESSION

Lange Jahre – Jahrzehnte! – habe ich tatdellos und überdurchschnittlich funktioniert. Dieses Funktionieren kam eines Tages jäh zu einem Ende, als mich eine Erschöpfungsdepression, ein Burnout – egal wie man es nennt – komplett aus meinem bisherigen Dasein gerissen hat. Zum Glück habe ich inzwischen zu neuer Form gefunden, doch gelegentlich bemerke ich, dass mein […]

„WENN ES BALD FRÜHLING WIRD, GEHT ES DIR BESTIMMT WIEDER BESSER!“

November 28, 2021 - Schlagwörter: DEPRESSION

„Guck mal, heute ist sooo schönes Wetter! Geh doch mal raus, die Sonne scheint einfach herrlich und die Vögel zwitschern so schön!“Wenn es mir nicht gut geht und die Leute kommen mir mit dem Wetterbericht, macht mich das sprachlos. Als ob jedes psychische Tief seine Ursache allein im schlechten Wetter hätte! Kein Zweifel, eine gute […]