BURNOUT

Themen

Trallalla oder Therapie?

November 2, 2023 - Schlagwörter: BURNOUT, DEPRESSION, PERSÖNLICH, THERAPIE

2010. Ich befinde mich mit einem schweren Burnout auf der psychosomatischen Station der Klinik Hohe Mark und man hat mir Schaumbäder verordnet! Dann soll ich noch an der Morgengymnastik teilnehmen, am Gruppenspaziergang und an der Tanz- und Maltherapie. Echt jetzt? Warum machen die nicht irgendeine hardcore Gruppentherapie mit mir? Ich bin wirklich zu allem bereit! […]

Früher Brummkreisel, heute Symphonie

Juni 11, 2023 - Schlagwörter: BURNOUT, DEPRESSION, PERSÖNLICH, THERAPIE

Wenn Sie in meinem Alter sind, wissen Sie, was ein Brummkreisel ist! Wenn Sie jünger sind, googeln Sie das Ding! Damit haben viele von uns als Kinder gespielt. Das war ein buntes, unförmiges Blechspielzeug, das man mit einer Art Hebel in der Mitte „aufpumpen“ musste, und dann kreiselte es surrend durch die Gegend, bevor es […]

RAUM DER MITTE

Januar 27, 2023 - Schlagwörter: BURNOUT, DEPRESSION, MEIN KÖRPER, PERSÖNLICH

Ich sage ja, es ist ein Trip (siehe Beiträge RAUM und RAUMTRIP)!Obwohl es auch heute eine Menge zu tun gibt, will ich mir noch einmal ein viertel Stündchen für mich nehmen und meinen RAUM checken. Mein Kopf hat mir in der Vergangenheit gelegentlich andere Auskünfte zu meiner Befindlichkeit gegeben als mein Körper. Da war ich […]

RAUM-TRIP

Januar 27, 2023 - Schlagwörter: BURNOUT, MEIN KÖRPER, PERSÖNLICH

Es scheint mir, als sei ich gerade auf einem RAUMtrip. Die Erinnerungen an meine eigenen therapeutischen RAUMerlebnisse beschäftigen mich derzeit (siehe Artikel RAUM). Kein Wunder! Ich muss zugeben, ich habe mich mal wieder verloren, kann keinen Zugang zu mir finden, weiß gar nicht, wie mir eigentlich ist, was ich will oder brauche. Ich funktioniere nur […]

RAUM

Januar 25, 2023 - Schlagwörter: BURNOUT, DEPRESSION, MEIN KÖRPER, PERSÖNLICH

RAUM. Was für ein Zauberwort! Ich überlege ob ich ein Buch mit diesem Titel schreiben sollte, weil mir zu diesem einen Wort so viele Gedanken kommen. Bis ich etwa 40 Jahre alt war, kannte ich den Begriff RAUM nur als Synonym für Zimmer. Na gut, nehmen wir mal die Worte LebensRAUM oder LuftRAUM noch mit […]

ICH KANN MICH GRADE NUR SCHWER AUFRAFFEN

Dezember 18, 2021 - Schlagwörter: BURNOUT, DEPRESSION

Lange Jahre – Jahrzehnte! – habe ich tatdellos und überdurchschnittlich funktioniert. Dieses Funktionieren kam eines Tages jäh zu einem Ende, als mich eine Erschöpfungsdepression, ein Burnout – egal wie man es nennt – komplett aus meinem bisherigen Dasein gerissen hat. Zum Glück habe ich inzwischen zu neuer Form gefunden, doch gelegentlich bemerke ich, dass mein […]

UND SCHWUPS, IST DIE SCHOKOLADE IN MEINEM MUND VERSCHWUNDEN!

Dezember 16, 2021 - Schlagwörter: BURNOUT, MEIN KÖRPER

Der Tag hat kaum richtig angefangen, da stehe ich heute vor der Kaffeemaschine und nehme gerade noch wahr, wie das letzte Stückchen einer Mandarine in meinem Mund verschwindet. Ich denke „Wie ist das denn passiert?“ Ich kann mich nicht erinnern, die Mandarine in die Hand genommen und geschält zu haben. Auch das Kauen und Schlucken […]

WENN ICH MORGENS SCHON DEN RAPPEL KRIEGE…

November 28, 2021 - Schlagwörter: BURNOUT

Für ein paar Monate hatte ich zuletzt Ruhe vor dem Rappel. Jetzt ist er wieder da.Wenn ich morgens im Badezimmer schon denke, ich könnte mich beim Zähneputzen durch einen wissenschaftlichen Podcast nebenbei bilden, dämmert mir schon, dass etwas faul ist. Wenn dann auch noch die Kaffeetasse halbvoll stehen bleibt, weil mir während des Frühstücks eingefallen […]