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„SAGEN SIE EINMAL LAUT:…“

November 28, 2021 - Schlagwörter: MEIN KÖRPER, PERSÖNLICH

Sagen Sie einmal laut: „Mein Körper ist mein bester Freund.“Okay, denke ich, kein Problem… Äh…Ich komme ins Stocken. Ich kann es nicht! Ich müsste ja lügen!Diese Situation liegt nun zwar schon eine ganze Weile zurück, aber das Gefühl wirkt bis heute noch nach. Es war eine Augenöffner-Situation, ein Game-Changer wie man heute sagt. Erst ab […]

WENN ICH MORGENS SCHON DEN RAPPEL KRIEGE…

November 28, 2021 - Schlagwörter: BURNOUT

Für ein paar Monate hatte ich zuletzt Ruhe vor dem Rappel. Jetzt ist er wieder da.Wenn ich morgens im Badezimmer schon denke, ich könnte mich beim Zähneputzen durch einen wissenschaftlichen Podcast nebenbei bilden, dämmert mir schon, dass etwas faul ist. Wenn dann auch noch die Kaffeetasse halbvoll stehen bleibt, weil mir während des Frühstücks eingefallen […]

„WENN ES BALD FRÜHLING WIRD, GEHT ES DIR BESTIMMT WIEDER BESSER!“

November 28, 2021 - Schlagwörter: DEPRESSION

„Guck mal, heute ist sooo schönes Wetter! Geh doch mal raus, die Sonne scheint einfach herrlich und die Vögel zwitschern so schön!“Wenn es mir nicht gut geht und die Leute kommen mir mit dem Wetterbericht, macht mich das sprachlos. Als ob jedes psychische Tief seine Ursache allein im schlechten Wetter hätte! Kein Zweifel, eine gute […]