ICH

Themen

KÄLTE

Januar 27, 2023 - Schlagwörter: DEPRESSION, ICH, MEIN KÖRPER

Kälte ist in diesen Tagen mein Thema. Oder sollte ich sagen Wärme? Es ist Januar. Obwohl wir keine Minusgrade draußen haben, empfinde ich die Kälte so eindringlich, dass es beinahe schmerzt. Das ist ja manchmal so, wenn zu den kalten Temperaturen auch noch eine gewisse Luftfeuchtigkeit kommt. Trockene Kälte, sagt man, lässt sich viel leichter […]

RAUM DER MITTE

Januar 27, 2023 - Schlagwörter: BURNOUT, DEPRESSION, ICH, MEIN KÖRPER

Ich sage ja, es ist ein Trip (siehe Beiträge RAUM und RAUMTRIP)!Obwohl es auch heute eine Menge zu tun gibt, will ich mir noch einmal ein viertel Stündchen für mich nehmen und meinen RAUM checken. Mein Kopf hat mir in der Vergangenheit gelegentlich andere Auskünfte zu meiner Befindlichkeit gegeben als mein Körper. Da war ich […]

RAUM-TRIP

Januar 27, 2023 - Schlagwörter: BURNOUT, ICH, MEIN KÖRPER

Es scheint mir, als sei ich gerade auf einem RAUMtrip. Die Erinnerungen an meine eigenen therapeutischen RAUMerlebnisse beschäftigen mich derzeit (siehe Artikel RAUM). Kein Wunder! Ich muss zugeben, ich habe mich mal wieder verloren, kann keinen Zugang zu mir finden, weiß gar nicht, wie mir eigentlich ist, was ich will oder brauche. Ich funktioniere nur […]

RAUM

Januar 25, 2023 - Schlagwörter: BURNOUT, DEPRESSION, ICH, MEIN KÖRPER

RAUM. Was für ein Zauberwort! Ich überlege ob ich ein Buch mit diesem Titel schreiben sollte, weil mir zu diesem einen Wort so viele Gedanken kommen. Bis ich etwa 40 Jahre alt war, kannte ich den Begriff RAUM nur als Synonym für Zimmer. Na gut, nehmen wir mal die Worte LebensRAUM oder LuftRAUM noch mit […]

VON BERUF VERTEIDIGERIN

Januar 25, 2023 - Schlagwörter: ICH

„Erika meint, sie müsste mit 82 noch eine Kreuzfahrt machen! Spinnt die? Und das mit ihrer angeschlagenen Hüfte!“ „Andreas hat jetzt seinen Beamtenposten aufgegeben. Ohne Not!“Eigentlich fällt mir zu allem etwas ein, aber wenn ich solche Sätze höre, beobachte ich, wie mich Sprachlosigkeit überfällt. Nicht allein, dass es mir nicht möglich ist, die Empörung zu […]

UNGELEBTES LEBEN (TAGEBUCHEINTRAG AM LETZTEN URLAUBSTAG)

August 3, 2022 - Schlagwörter: ICH

Ich liebe Draußensein! Ich liebe den Sommer. Das ist meine Zeit! Ich fühle Traurigkeit. Eine Wespe ist soeben in meinem Kaffee ertrunken. Sie umschwärmte mich schon eine ganze Weile und ich habe noch versucht, sie telepathisch 🙂 zum Fallobst zu schicken. Doch sie blieb um mich, landete plötzlich in meiner Tasse und war ertrunken, ehe […]

BEIM ZAHNARZT LÄUFT MUSIK AUS DEN 80ERN

März 11, 2022 - Schlagwörter: ICH, MEIN KÖRPER

Heute war ich beim Zahnarzt. Aber Momentchen! Es braucht noch eine kleine Vorrede. In meiner therapeutischen Arbeit beobachte ich aufmerksam die Reaktionen des autonomen Nervensystems meines Gegenübers. Wird z.B. jemand plötzlich blass oder hält unbewusst die Luft an? Sinken die Schultern nach unten oder kommt ein tiefer unwillkürlicher Atemzug? All diese Dinge geben mir zusätzlich […]

ZEIT VERPLEMPERN

Januar 5, 2022 - Schlagwörter: ICH

Die letzten Wochen waren voll, herausfordernd und anstrengend. Aber nun ist der Mann ein paar Tage verreist, Gesprächstermine habe ich erst wieder nach den Ferien und es gibt nichts Dringendes zu erledigen. Jetzt habe ich sie: ZWECKFREIE ZEIT. Es ist schon vorgekommen, dass sie mich heimgesucht hat, aber ich konnte dann gar nichts mit ihr […]

ICH BIN DER KAPITÄT MEINES LEBENSSCHIFFES

November 28, 2021 - Schlagwörter: ICH

Ich lese, es soll gesünder sein, auf Milch zu verzichten… Neidisch blicke ich auf die fleißigen Jogger, die regelmäßig etwas für ihre Fitness tun… Meine Freundin macht jetzt Schwerelos Yoga und Judith Rakers von der Tagesschau hält ihre eigenen Hühner im Garten… Das finde ich alles toll und ich spüre den Impuls, diesen Vorreitern des […]

„SAGEN SIE EINMAL LAUT:…“

November 28, 2021 - Schlagwörter: ICH, MEIN KÖRPER

Sagen Sie einmal laut: „Mein Körper ist mein bester Freund.“Okay, denke ich, kein Problem… Äh…Ich komme ins Stocken. Ich kann es nicht! Ich müsste ja lügen!Diese Situation liegt nun zwar schon eine ganze Weile zurück, aber das Gefühl wirkt bis heute noch nach. Es war eine Augenöffner-Situation, ein Game-Changer wie man heute sagt. Erst ab […]